L INSTANT PRESENT: apprendre à détendre son corps et son esprit
La pleine conscience est une méthode pour vivre mieux….Nous passons le plus clair de notre temps à courir après les heures et les minutes. Bousculés par un rythme effréné, obnubilés par ce temps » qui passe trop vite », nous en oublions d’apprécier les petits moments de bonheur quotidien. Nous négligeons les menus détails qui embellissent[…]
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