Emotions? C’est hormonal


Chaque émotion agréable ou désagréable, modifie l’équilibre de son système hormonal. Face à cette situation, notre cerveau opère des réglages et active la sécrétion de diverses hormones, via les glandes endocrines (hypophyse, thyroîde, glande surrénales,…) ou des neurotransmetteurs. Leur mission est d’assurer le relais entre les neurones et informer nos différents organes s’ils doivent augmenter[…]

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Les conséquences du stress (3)


Les conséquences du stress sont néfastes pour l’entreprise et la santé de ses employés, car elles portent atteinte à l’entreprise en: -faisant augmenter l’absentéisme, les fluctuations du personnel, les plaintes des clients, ou des consommateurs, les pratiques dangereuses, les taux d’accidents, les risques de procès, et d’actions en justice -diminuant la motivation des salariés -influant[…]

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Je suis débordé, je craque! (1)


Le stress signe un déséquilibre,  à l’image d’une balance dont l’équilibre est rompu, la réaction de stress survient lorsqu’il y a déséquilibre entre la perception qu’une personne a des contraintes que lui impose son environnement et la perception qu’elle a de ses propres ressources pour y faire face. Bien que le processus d’évaluation des contraintes[…]

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STRESS:se détacher de ses contrariétés


Quand on n’a jamais assez de temps pour tout faire, on finit par se sentir en permanence sous pression. Ce comportement crée des troubles physiques (maux de tête, troubles digestifs,palpitations cardiaques,essoufflement,….)qui peuvent nous accompagner et nous pousser à consulter ou à aller aux Urgences quand l’angoisse finit par gagner. A la question « Etes-vous stressée? », souvent[…]

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