• Une thérapie pour vous dévoiler

    Observation et analyse de vos zones d’ombre, anxiété, angoisse
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  • Une thérapie pour vous recentrer

    Planification, stratégies, pour une exploration de vous-même
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  • Une thérapie pour vous libérer

    Reconnexion avec votre monde intérieur, votre corps, vos émotions
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Logo Chantal Prévost Psychologue

Bienvenue


Que vous ayez besoin d’aller mieux dans votre vie, que vous souhaitiez aller plus loin en vous-même ou dans vos relations aux autres, je vous invite à découvrir comment je peux vous aider.

Les événements de la vie nous amènent à rechercher un soutien psychologique ponctuel, ou bien à vouloir commencer une thérapie. La « planète psy » est un vaste territoire au sein duquel je saurai vous guider pour répondre à vos besoins.
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Contact Chantal Prevost

 

Qui suis-je ?


Chantal Prévost, psychologue depuis 1985, diplômée de l’université de Lyon II, DESS de psychologie clinique et de l’université de Chambéry, Master de neuropsychologie

Besoin d’aide ?

Vous ne vous sentez pas bien depuis quelque temps : anxiété, stress, TOC, phobies, etc. et tous ces éléments persistent. Vous êtes motivé par un état de crise et même si l’angoisse s’apaise, il est temps de s’engager dans une thérapie avec le ferme désir que cela résoudra vos problèmes.
Ça y est, vous avez longuement réfléchi et vous êtes prêt à franchir le seuil du cabinet d’un « psy » ! Une thérapie est comme une rencontre qui vous donne le sentiment de vous trouver face à un être qui vous aidera à éliminer vos souffrances.

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Pourquoi et quand consulter ?

Si une multitude d’informations circule sur les «psy», le but d’une thérapie est bien de vous conduire à plus d’autonomie dans la gestion de votre souffrance, en vous apportant une écoute dans votre engagement et votre motivation.

Que dois-je raconter ? Par où commencer ?

Des questions légitimes qui appellent des réponses concrètes et rassurantes.
Les patients qui viennent en rendez-vous ont déjà assez de difficultés pour que je ne les laisse pas dans l’embarras du silence.

Je pose donc des questions précises pour déterminer leur problématique au plus vite, afin d’être rapidement efficace.

Certaines thérapies, brèves, aident à venir à bout d’un inconfort passager ou d’un trouble partiel, car on a souvent tant de mal à exprimer des émotions, verbaliser des conflits intérieurs ou tout simplement rendre les armes face à la souffrance.

Difficultés dans la famille, dans le couple, départ des enfants, chômage, retraite, maladie, handicap, deuil, etc. sont des événements de vie qui ont des conséquences tant sur l’humeur que sur le corps qui les garde en mémoire.
Tristesse, angoisses, lassitude, voire souffrance morale intense, nous conduisent à recourir à un professionnel, car les conflits et difficultés non résolus bloquent notre capacité à vivre bien.

J’interviens par ailleurs sur les problématiques de management et les situations de crise dans des entreprises de toute taille.
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SOUFFRANCES


L’angoisse n’a pas d’âge, l’accompagnement non plus. Toutes les souffrances ne relèvent pas d’un psychologue, c’est-à-dire d’une aide professionnelle. Les souffrances qui nécessitent une prise en charge spécialisée sont celles qui n’ont pas de causes repérables dans la réalité ou ont débuté lors d’un événement réel, ainsi elles persistent et s’aggravent.

ANXIETE

C’est un état psychique ou physiologique caractérisé par des états somatiques, émotionnels, cognitifs et comportementaux. En l’absence de stress, l’anxiété peut créer des sentiments de peur, inquiétude, difficulté, crainte. Elle se définit comme une sensation de danger imminent et est provoquée par des facteurs de stress. Elle peut disparaître d’elle-même, et quand elle perdure on parle alors de trouble anxieux.
Nausée, fatigue, tachycardie, migraine, insomnie, les anxiolytiques et la phytothérapie peuvent altérer ces dysfonctionnements mais ne les soignent pas. L’anxiété est utile quand elle attire l’attention sur un danger mais devient impossible à gérer quand on prévoit toujours le pire. De nombreux problèmes liés au quotidien dérangent l’anxieux car ils augmentent son hyper-vigilance.

TROUBLES OBSESSIONNELS (TOCS)

Ce sont des troubles anxieux qui se manifestent par des peurs particulièrement envahissantes voire obsédantes. Ces craintes ont souvent un contenu agressif pour soi ou pour autrui. La personne lutte pour les neutraliser et est en proie à des ruminations, compulsions, rituels, qu’elle cherche à supprimer car ce fonctionnement l’épuise et envahit sa vie.
Phobies, TOCS, s’imposent à la personne de manière permanente, incontrôlable et répétitive. Ils sont un handicap sévère car ils créent une tension source de dégradation de la qualité de vie.
Par des techniques psycho-corporelles, les maux de l’esprit sont apaisés et les émotions libérées. Ressentir, se relaxer, écouter, laisser parler son corps, etc. par la maîtrise de soi on va vers l’harmonie intérieure.

TROUBLES ALIMENTAIRES (TCA)

Anorexie, boulimie, compulsions, etc. Dès la naissance et durant toute la vie, notre nourriture est le reflet de notre vécu global, notre équilibre ou notre difficulté à nous sentir en harmonie avec nous-même, avec notre corps et avec le monde environnant. Ces troubles comportementaux sont liés à l’ envie de se gaver ou à la maîtrise de sa nourriture. Ces fragilités concernent l’adolescence et sont liées au processus de Séparation-Individuation. La TCC apporte une nette amélioration aux symptômes des TCA.

BURN OUT

C’est une fatigue intense qui se caractérise par une perte de contrôle et par une incapacité à aboutir à des résultats concrets au travail ou même dans la gestion de sa vie. De nombreux salariés sont exposés à ce risque professionnel et le stress chronique, fréquent dans le monde professionnel actuel est le facteur aggravant. Manque d’autonomie, déséquilibre entre efforts fournis et reconnaissance, faible soutien social, communication insuffisante, conflit, responsabilités ambiguës, injustice, déséquilibre entre Travail et Vie Privée, recherche de sens, etc. le patient souffre dans son corps et dans son psychisme. Apprendre à faire-face, à maîtriser son temps, son espace, à lâcher-prise, survivre à la dispersion. Le patient a besoin qu’on l’aide à gérer ses émotions.

THERAPIE DE COUPLE , THERAPIE FAMILIALE

Quand le couple va mal, on se heurte à un mur d’incompréhension avant souvent, de se retrouver dans l’impasse. En introduisant « un troisième élément » la thérapie de couple permet de rétablir la communication et de jeter les bases d’un nouvel équilibre.
Lorsque le couple est en crise, il s’enlise dans un marécage de contradictions qui semblent insolubles. Chacun des conjoints porte une attention particulière aux comportements négatifs de l’autre, entravant toute capacité de réaction aux comportements positifs. Le seul moyen de sortir de cette situation est d’introduire un élément étranger dans le système qui va déstabiliser les forces en jeu et établir un équilibre fondé sur de nouvelles règles. Le thérapeute évite ainsi de s’enfermer dans le silence ou dans l’agressivité.
Travail sur la communication, sur la relation, sur les comportements. La thérapie vise à comprendre les événements de vie qui se présentent et à revoir le contrat entre les deux partenaires afin de retrouver une collaboration conjointe sans vouloir à tout prix changer l’autre.
La thérapie familiale est centrée sur les relations au sein de la famille qui sont source de conflits, de troubles relationnels, de crises qui bouleversent les membres (départ des enfants, deuils, naissance, divorce, séparation, …).

PRECOCITE INTELLECTUELLE

C’est une avance de l’âge mental sur l’âge réel, c’est-à-dire que l’enfant, l’adolescent ou l’adulte a un QI supérieur à 130 d’après le test de WECHSLER. L’individu est hypersensible, il perçoit des signes que les autres ne perçoivent pas . Chez ces personnes, tout « glisse », il faut parfois répéter, insister sur l’intérêt à faire des tâches car ils n’entendent pas. Il faut composer avec eux car la personnalité n’est pas simple. Ils sont intéressés par des sujets très variés, s’expriment facilement à l’oral, synthétisent aisément, ont un esprit critique aigu, aime la vérité et la justice, ont une mémoire sûre, une grande capacité de concentration et le savoir semble inné.
Avec les tests de WECHSLER (WISC IV), on obtient une moyenne arithmétique qui restitue le QI (quotient intellectuel) global qui est le potentiel intellectuel de l’individu. Le passage du test se fait auprès d’un psychologue ou un neuropsychologue. La précocité intellectuelle n’est pas classée dans les troubles des apprentissages même si certains EIP (enfant intellectuellement précoce) sont en inadaptation scolaire ou connaissent des difficultés scolaires car ils ont des besoins éducatifs particuliers malgré leurs résultats supérieurs. Le travail d’équipe (enseignants, psychologue, médecin, parents) est nécessaire pour réussir à les aider et à les accompagner .

CONSULTATIONS



SEANCES


Je consulte de 9h à 20h du lundi au vendredi et le samedi matin de 9h à 13h, la durée moyenne d’une consultation est de 45 minutes à 1 heure.


TARIFS

Consultation : 60€
Consultation en couple : 70€
Bilan psychologique et cognitif : 150€
Tests psychotechniques (permis de conduire) : 110€

  • Chantal Prévost Psychologue

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Spécialités


Au delà des séances de thérapie, je propose des interventions spécifiques :

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BLOG


Je vous invite à visiter mon blog afin d’en savoir plus sur les méthodes que je mets en place lors des séances, lire des articles sur des sujets relatifs à la psychologie et même écouter mes chroniques radio.

Le blog de Chantal Prévost

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Me contacter par mail : contact@chantalprevostpsychologue.com

Par téléphone au 06 600 38 688

de 8h à 21h du lundi au vendredi et le samedi de 9h à 13h.
Si vous aboutissez sur ma messagerie, laissez moi un message avec un numéro de téléphone où vous joindre.
Vous pouvez aussi me contacter par SMS.

Je vous reçois dans mon cabinet de Saint Etienne (42100), 4 Rue Mi Carême
mais aussi à Montbrison (42600), 40 Rue du Révérend Père Couturier.